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Milano Training Club

CHI SIAMO

Milano Training Club è una palestra che nasce da un'idea di Duilio Frontera, Personal Trainer ed allenatore di Rugby di Pordenone dalla consolidata esperienza, con una grande passione per lo sport.

 

Questa idea comincia a prendere forma e affonda le sue radici nelle aspettative e, soprattutto, nei desideri delle persone con cui Duilio veniva a contatto lavorando in alcuni tra i migliori centri fitness di Roma e di Milano. Una volta approdato a Milano incontra Matteo Dellamandola, un giovane istruttore milanese in cui ritrova la stessa passione, la stessa cura per cliente e l'amore per il proprio lavoro. Comincia così una solida e proficua collaborazione che li porterà, nei due anni successivi, allo sviluppo di un progetto tanto ambizioso quanto professionale.

Nasce così Milano Training Club, una palestra che si trova in un punto strategico di Milano, a pochi passi da Città Studi, da Piazza Udine e dalla stazione di Lambrate, dove  le persone sono al primo posto e dove le porte sono sempre aperte a tutti coloro che vogliono allenarsi.

 

L’offerta allenante di Milano Training Club comprende: FUNCTIONAL STRENGTH, CARDIO TRAINING, TRX, INDOOR ROWING, FLORRE BARRE, MATWORK PILATES, BARBELLS & DUMBELLS, METCON, FIGHT FUNCTIONAL TRAINING, ANTIGRAVITY YOGA, ANTIGRAVITY SUSPENSION ed IRON CORE. 

 

Sono inoltre previste fasce orarie dove è possibile praticare ALLENAMENTO LIBERO o avvalersi di un servizio di PERSONAL TRAINING in singolo o minigruppi. 

 

MTC SYSTEM

  1. ALLENAMENTO IN MINIGRUPPI: Sempre 2 Trainer a condurre il tuo l'allenamento e massimo 12 persone per lezione. Avrai Il piacere di seguire un allenamento di squadra con la cura di un allenamento individuale.
  2. GOAL SETTING: ti aiuteremo a pianificare e verificare periodicamente i tuoi obiettivi grazie all'utilizzo delle nostre tecnologie di valutazione della composizione corporea (BIA) e del sistema di valutazione funzionale del movimento MTC.
  3. INNOVATIVO SISTEMA DI PRENOTAZIONE: potrai prenotare il tuo posto per partecipare alla lezione che desideri comodamente da pc o smartphone grazie ad una App semplice e funzionale.
  4. OLD STYLE & TECH: In MTC non troverai nessun macchinario guidato. Allenamenti a corpo libero e con attrezzi funzionali sono la strada che ti aiuteremo a percorrere per raggiungere i tuoi obiettivi. Traguardi che saranno ancora più vicini grazie all'utilizzo di tecnologie di tracking attività come il sistema POLAR Club.
  5. ATTIVITÀ' A 360°: allenamenti adatti al miglioramento della forza, resistenza e della funzionalità cardiovascolare, senza tralasciare postura, coordinazione, controllo, mobilità e flessibilità per uno sviluppo globale ed armonico.
  6. FITNESS & PERFORMANCE: un palinsesto di attività pensato per tutti. Da chi si pone come obiettivo il miglioramento dello stato di salute, all'atleta che vuole migliorare le proprie performance, passando per chi ha come focus il lato estetico.
  7. TRAIN HARD: Allenamenti mirati e pianificati nel tempo. Verrai allenato in base alle tue capacità, ma alzeremo sempre l'asticella affinché tu possa raggiungere realmente i tuoi obiettivi e non farli rimanere solo un lontano miraggio.

STAFF

DUILIO FRONTERA

DUILIO FRONTERA

  • 3° Liv. F.I.PE. Strength Coach Personal Trainer Master Sport Specialist
  • 2° Liv. Tecnico Federazione Italiana Rugby
  • Preparatore Fisico Rugby
  • Istruttore TRX
  • Istruttore Indoor Rowing
  • Istruttore Pilates

MATTEO DELLAMANDOLA

MATTEO DELLAMANDOLA

  • 3° Liv. IKFF
  • Personal Trainer ISSA
  • Preparatore Fisico Sport da combattimento U.I.S.P.A.C.
JACOPO ODDONE

JACOPO ODDONE

  • Dott. in Scienze Motorie;
  • Massofisioterapista;
  • Chiropratico;
  • Operatore ufficiale tecar win back
DAVIDE BONADONNA

DAVIDE BONADONNA

- Dott. Scienze della nutrizione 

- Biologo nutrizionista 

- Chinesiologo

- Personal Trainer 

- Formatore SFSM 

ELENA MANARA

ELENA MANARA

- Istruttrice di Breathe Kombat 

- Istruttrice Kick Boxing

- Istrtuttrice Fitness musicale 

- Istruttrice di scii 

GIOVANNA ANSALDO

GIOVANNA ANSALDO

  • Corso Balletto GRFSG
  • Insegnante ginnastica ritmica nazionale Svizzera 
MICHELE VANNI

MICHELE VANNI

  • Dott. in Scienze Motorie 
  • Allenatore FIPAV I Grado II livello giovanile 
  • Prparatore atletico FMS 
  • Preparatore atletico SFSM
  • Istruttore PILATES MATWORK 
  • Istruttore FITNESS FUNZIONALE 
LUCA ZENO BARONI

LUCA ZENO BARONI

  • Istruttore certificato ANTIGRAVITY FITNESS
  • Istruttore certificato PILATES
  • Istrtuttore certificato REAX
  • Istruttore Training Funzionale Fiteducation 
JEAN ALVAREZ

JEAN ALVAREZ

  • Istruttore certificato EXOS
  • Istruttore certificato IFBB
  • Preparatore atletico SFSM
  • Istruttore certificato FMS  
  • Istruttore TRX Suspension Training 
  • Istruttore certificato IKFF II livello 
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